Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00

• Bhoutan : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Bhoutan : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Bhoutan : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Bhoutan : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Bhoutan : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Bhoutan : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Bhoutan : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Bhoutan : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Bhoutan : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Bhoutan : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Bhoutan : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Bhoutan : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Bhoutan : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Bhoutan : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Bhoutan : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Bhoutan : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Bhoutan : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Bhoutan : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Bhoutan : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Bhoutan : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Thimphou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Cheboksary :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) également Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev