Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Slovénie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Slovénie Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Slovénie : 20H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Slovénie : 21H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 02H00

  Slovénie : 22H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 03H00

  Slovénie : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 04H00

  Slovénie : 00H00

• Bhoutan : 05H00

  Slovénie : 01H00

• Bhoutan : 06H00

  Slovénie : 02H00

• Bhoutan : 07H00

  Slovénie : 03H00

• Bhoutan : 08H00

  Slovénie : 04H00

• Bhoutan : 09H00

  Slovénie : 05H00

• Bhoutan : 10H00

  Slovénie : 06H00

• Bhoutan : 11H00

  Slovénie : 07H00

• Bhoutan : 12H00

  Slovénie : 08H00

• Bhoutan : 13H00

  Slovénie : 09H00

• Bhoutan : 14H00

  Slovénie : 10H00

• Bhoutan : 15H00

  Slovénie : 11H00

• Bhoutan : 16H00

  Slovénie : 12H00

• Bhoutan : 17H00

  Slovénie : 13H00

• Bhoutan : 18H00

  Slovénie : 14H00

• Bhoutan : 19H00

  Slovénie : 15H00

• Bhoutan : 20H00

  Slovénie : 16H00

• Bhoutan : 21H00

  Slovénie : 17H00

• Bhoutan : 22H00

  Slovénie : 18H00

• Bhoutan : 23H00

  Slovénie : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Thimphou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 25/05/2022 - 00:13

Zoë Van der Bellen