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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Slovénie : 00H00
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Bhoutan : 06H00
Slovénie : 01H00
-
Bhoutan : 07H00
Slovénie : 02H00
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Bhoutan : 08H00
Slovénie : 03H00
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Bhoutan : 09H00
Slovénie : 04H00
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Bhoutan : 10H00
Slovénie : 05H00
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Bhoutan : 11H00
Slovénie : 06H00
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Bhoutan : 12H00
Slovénie : 07H00
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Bhoutan : 13H00
Slovénie : 08H00
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Bhoutan : 14H00
Slovénie : 09H00
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Bhoutan : 15H00
Slovénie : 10H00
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Bhoutan : 16H00
Slovénie : 11H00
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Bhoutan : 17H00
Slovénie : 12H00
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Bhoutan : 18H00
Slovénie : 13H00
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Bhoutan : 19H00
Slovénie : 14H00
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Bhoutan : 20H00
Slovénie : 15H00
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Bhoutan : 21H00
Slovénie : 16H00
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Bhoutan : 22H00
Slovénie : 17H00
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Bhoutan : 23H00
Slovénie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Zoë Van der Bellen