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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Bhoutan : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Bhoutan : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Bhoutan : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Bhoutan : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Bhoutan : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Bhoutan : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Bhoutan : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Bhoutan : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Bhoutan : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Bhoutan : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Bhoutan : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Bhoutan : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Bhoutan : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Bhoutan : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Bhoutan : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Bhoutan : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Bhoutan : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Bhoutan : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Natalia Medvedev