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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la République des Maris (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure République des Maris.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la République des Maris (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
République des Maris (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
République des Maris (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
République des Maris (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
République des Maris (Russie) : 00H00
-
Bhoutan : 04H00
République des Maris (Russie) : 01H00
-
Bhoutan : 05H00
République des Maris (Russie) : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
République des Maris (Russie) : 03H00
-
Bhoutan : 07H00
République des Maris (Russie) : 04H00
-
Bhoutan : 08H00
République des Maris (Russie) : 05H00
-
Bhoutan : 09H00
République des Maris (Russie) : 06H00
-
Bhoutan : 10H00
République des Maris (Russie) : 07H00
-
Bhoutan : 11H00
République des Maris (Russie) : 08H00
-
Bhoutan : 12H00
République des Maris (Russie) : 09H00
-
Bhoutan : 13H00
République des Maris (Russie) : 10H00
-
Bhoutan : 14H00
République des Maris (Russie) : 11H00
-
Bhoutan : 15H00
République des Maris (Russie) : 12H00
-
Bhoutan : 16H00
République des Maris (Russie) : 13H00
-
Bhoutan : 17H00
République des Maris (Russie) : 14H00
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Bhoutan : 18H00
République des Maris (Russie) : 15H00
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Bhoutan : 19H00
République des Maris (Russie) : 16H00
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Bhoutan : 20H00
République des Maris (Russie) : 17H00
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Bhoutan : 21H00
République des Maris (Russie) : 18H00
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Bhoutan : 22H00
République des Maris (Russie) : 19H00
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Bhoutan : 23H00
République des Maris (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Thimphou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yoshkar-Ola ou votre retour à Thimphou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en République des Maris (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Maris (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie), Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) également Durée du Jour en République des Maris (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).
Vladimir Pougatchiova