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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Bhoutan : 04H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Bhoutan : 05H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Bhoutan : 07H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Bhoutan : 08H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Bhoutan : 09H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Bhoutan : 10H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Bhoutan : 11H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Bhoutan : 12H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Bhoutan : 13H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Bhoutan : 14H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Bhoutan : 15H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Bhoutan : 16H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Bhoutan : 17H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Bhoutan : 18H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Bhoutan : 19H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Bhoutan : 20H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Bhoutan : 21H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Bhoutan : 22H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Bhoutan : 23H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova