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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Lettonie : 00H00
-
Bhoutan : 05H00
Lettonie : 01H00
-
Bhoutan : 06H00
Lettonie : 02H00
-
Bhoutan : 07H00
Lettonie : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Lettonie : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Lettonie : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Lettonie : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Lettonie : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Lettonie : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Lettonie : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Lettonie : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Lettonie : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Lettonie : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Lettonie : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Lettonie : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Lettonie : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Lettonie : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Lettonie : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Lettonie : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Lettonie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Thimphou ?
Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et surtout Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ánna Sakellaropoúlou