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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Bachkirie (Russie) : 00H00
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Bhoutan : 02H00
Bachkirie (Russie) : 01H00
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Bhoutan : 03H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
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Bhoutan : 04H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
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Bhoutan : 05H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
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Bhoutan : 06H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
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Bhoutan : 07H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
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Bhoutan : 08H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
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Bhoutan : 09H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
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Bhoutan : 10H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
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Bhoutan : 11H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
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Bhoutan : 12H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Bhoutan : 13H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Bhoutan : 14H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Bhoutan : 15H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Bhoutan : 16H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Bhoutan : 17H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
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Bhoutan : 18H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
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Bhoutan : 19H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
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Bhoutan : 20H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
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Bhoutan : 21H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
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Bhoutan : 22H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
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Bhoutan : 23H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ufa ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bachkirie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie), Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie), Durée du Jour en Bachkirie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova