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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Gibraltar : 00H00
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Bhoutan : 05H00
Gibraltar : 01H00
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Bhoutan : 06H00
Gibraltar : 02H00
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Bhoutan : 07H00
Gibraltar : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Gibraltar : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Gibraltar : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Gibraltar : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Gibraltar : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Gibraltar : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Gibraltar : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Gibraltar : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Gibraltar : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Gibraltar : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Gibraltar : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Gibraltar : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Gibraltar : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Gibraltar : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Gibraltar : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Gibraltar : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Gibraltar : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Thimphou ?
Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar et surtout Heure du lever du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar également Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Viktor Zelensky