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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Monténégro : 01H00
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Bénin : 01H00
Monténégro : 02H00
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Bénin : 02H00
Monténégro : 03H00
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Bénin : 03H00
Monténégro : 04H00
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Bénin : 04H00
Monténégro : 05H00
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Bénin : 05H00
Monténégro : 06H00
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Bénin : 06H00
Monténégro : 07H00
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Bénin : 07H00
Monténégro : 08H00
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Bénin : 08H00
Monténégro : 09H00
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Bénin : 09H00
Monténégro : 10H00
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Bénin : 10H00
Monténégro : 11H00
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Bénin : 11H00
Monténégro : 12H00
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Bénin : 12H00
Monténégro : 13H00
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Bénin : 13H00
Monténégro : 14H00
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Bénin : 14H00
Monténégro : 15H00
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Bénin : 15H00
Monténégro : 16H00
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Bénin : 16H00
Monténégro : 17H00
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Bénin : 17H00
Monténégro : 18H00
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Bénin : 18H00
Monténégro : 19H00
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Bénin : 19H00
Monténégro : 20H00
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Bénin : 20H00
Monténégro : 21H00
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Bénin : 21H00
Monténégro : 22H00
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Bénin : 22H00
Monténégro : 23H00
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Bénin : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro mais aussi Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Karl Straub