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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Serbie : 01H00
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Bénin : 01H00
Serbie : 02H00
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Bénin : 02H00
Serbie : 03H00
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Bénin : 03H00
Serbie : 04H00
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Bénin : 04H00
Serbie : 05H00
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Bénin : 05H00
Serbie : 06H00
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Bénin : 06H00
Serbie : 07H00
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Bénin : 07H00
Serbie : 08H00
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Bénin : 08H00
Serbie : 09H00
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Bénin : 09H00
Serbie : 10H00
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Bénin : 10H00
Serbie : 11H00
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Bénin : 11H00
Serbie : 12H00
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Bénin : 12H00
Serbie : 13H00
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Bénin : 13H00
Serbie : 14H00
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Bénin : 14H00
Serbie : 15H00
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Bénin : 15H00
Serbie : 16H00
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Bénin : 16H00
Serbie : 17H00
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Bénin : 17H00
Serbie : 18H00
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Bénin : 18H00
Serbie : 19H00
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Bénin : 19H00
Serbie : 20H00
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Bénin : 20H00
Serbie : 21H00
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Bénin : 21H00
Serbie : 22H00
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Bénin : 22H00
Serbie : 23H00
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Bénin : 23H00
Serbie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belgrade ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Serbie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie et surtout Fuseau Horaire de la Serbie et surtout Heure du lever du soleil en Serbie et Heure du coucher du soleil en Serbie également Heure du Zenith en Serbie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie et Heure du Crépuscule en Serbie mais aussi Durée du Jour en Serbie, Passage à l'heure d'hiver en Serbie et Passage à l'heure d'été en Serbie.
Edward Churchill