Décalage Horaire entre le Bénin et la Sardaigne (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Bénin : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Bénin : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Bénin : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Bénin : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Bénin : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Bénin : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Bénin : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Bénin : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Bénin : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Bénin : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Bénin : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Bénin : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Bénin : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Bénin : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Bénin : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Bénin : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Bénin : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Bénin : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Bénin : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Bénin : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Bénin : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Bénin : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Bénin : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Cotonou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luigi Berlusconi