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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Bénin : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Bénin : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Bénin : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Bénin : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Bénin : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Bénin : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Bénin : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Bénin : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Bénin : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Bénin : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Bénin : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Bénin : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Bénin : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Bénin : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Bénin : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Bénin : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Bénin : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Bénin : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Bénin : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Bénin : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Bénin : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Bénin : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Bénin : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi