Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Norvège : 01H00
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Bénin : 01H00
Norvège : 02H00
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Bénin : 02H00
Norvège : 03H00
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Bénin : 03H00
Norvège : 04H00
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Bénin : 04H00
Norvège : 05H00
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Bénin : 05H00
Norvège : 06H00
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Bénin : 06H00
Norvège : 07H00
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Bénin : 07H00
Norvège : 08H00
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Bénin : 08H00
Norvège : 09H00
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Bénin : 09H00
Norvège : 10H00
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Bénin : 10H00
Norvège : 11H00
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Bénin : 11H00
Norvège : 12H00
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Bénin : 12H00
Norvège : 13H00
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Bénin : 13H00
Norvège : 14H00
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Bénin : 14H00
Norvège : 15H00
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Bénin : 15H00
Norvège : 16H00
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Bénin : 16H00
Norvège : 17H00
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Bénin : 17H00
Norvège : 18H00
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Bénin : 18H00
Norvège : 19H00
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Bénin : 19H00
Norvège : 20H00
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Bénin : 20H00
Norvège : 21H00
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Bénin : 21H00
Norvège : 22H00
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Bénin : 22H00
Norvège : 23H00
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Bénin : 23H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.