Décalage Horaire entre le Bénin et la Macédoine du Nord

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre le Bénin et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Macédoine du Nord : 01H00

• Bénin : 01H00

  Macédoine du Nord : 02H00

• Bénin : 02H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• Bénin : 03H00

  Macédoine du Nord : 04H00

• Bénin : 04H00

  Macédoine du Nord : 05H00

• Bénin : 05H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Bénin : 06H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Bénin : 07H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Bénin : 08H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Bénin : 09H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Bénin : 10H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Bénin : 11H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Bénin : 12H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Bénin : 13H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Bénin : 14H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Bénin : 15H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Bénin : 16H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Bénin : 17H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Bénin : 18H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Bénin : 19H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Bénin : 20H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Bénin : 21H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• Bénin : 22H00

  Macédoine du Nord : 23H00

• Bénin : 23H00

  Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Macédoine du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord mais aussi Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ou bien encore Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du Zenith en Macédoine du Nord ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et surtout Durée du Jour en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 00:07

Vera Rutte