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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Laponie : 02H00
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Bénin : 01H00
Laponie : 03H00
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Bénin : 02H00
Laponie : 04H00
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Bénin : 03H00
Laponie : 05H00
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Bénin : 04H00
Laponie : 06H00
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Bénin : 05H00
Laponie : 07H00
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Bénin : 06H00
Laponie : 08H00
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Bénin : 07H00
Laponie : 09H00
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Bénin : 08H00
Laponie : 10H00
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Bénin : 09H00
Laponie : 11H00
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Bénin : 10H00
Laponie : 12H00
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Bénin : 11H00
Laponie : 13H00
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Bénin : 12H00
Laponie : 14H00
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Bénin : 13H00
Laponie : 15H00
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Bénin : 14H00
Laponie : 16H00
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Bénin : 15H00
Laponie : 17H00
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Bénin : 16H00
Laponie : 18H00
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Bénin : 17H00
Laponie : 19H00
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Bénin : 18H00
Laponie : 20H00
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Bénin : 19H00
Laponie : 21H00
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Bénin : 20H00
Laponie : 22H00
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Bénin : 21H00
Laponie : 23H00
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Bénin : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.