Décalage Horaire entre le Bénin et la Laponie

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et la Laponie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Laponie quand il est par exemple 4H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Laponie, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et la Laponie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et la Laponie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Laponie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Laponie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et la Laponie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Laponie ?

Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Laponie.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Laponie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Laponie : 01H00
  • Bénin : 01H00

    Laponie : 02H00
  • Bénin : 02H00

    Laponie : 03H00
  • Bénin : 03H00

    Laponie : 04H00
  • Bénin : 04H00

    Laponie : 05H00
  • Bénin : 05H00

    Laponie : 06H00
  • Bénin : 06H00

    Laponie : 07H00
  • Bénin : 07H00

    Laponie : 08H00
  • Bénin : 08H00

    Laponie : 09H00
  • Bénin : 09H00

    Laponie : 10H00
  • Bénin : 10H00

    Laponie : 11H00
  • Bénin : 11H00

    Laponie : 12H00
  • Bénin : 12H00

    Laponie : 13H00
  • Bénin : 13H00

    Laponie : 14H00
  • Bénin : 14H00

    Laponie : 15H00
  • Bénin : 15H00

    Laponie : 16H00
  • Bénin : 16H00

    Laponie : 17H00
  • Bénin : 17H00

    Laponie : 18H00
  • Bénin : 18H00

    Laponie : 19H00
  • Bénin : 19H00

    Laponie : 20H00
  • Bénin : 20H00

    Laponie : 21H00
  • Bénin : 21H00

    Laponie : 22H00
  • Bénin : 22H00

    Laponie : 23H00
  • Bénin : 23H00

    Laponie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Laponie :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.

La Rédaction

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