Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Bénin : 01H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Bénin : 02H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Bénin : 03H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Bénin : 04H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Bénin : 05H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Bénin : 06H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Bénin : 07H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Bénin : 08H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Bénin : 09H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Bénin : 10H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Bénin : 11H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Bénin : 12H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Bénin : 13H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Bénin : 14H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Bénin : 15H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Bénin : 16H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Bénin : 17H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Bénin : 18H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bénin : 19H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bénin : 20H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bénin : 21H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Bénin : 22H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie), Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev