Décalage Horaire entre le Bénin et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00

• Bénin : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00

• Bénin : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Bénin : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Bénin : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Bénin : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Bénin : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Bénin : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Bénin : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Bénin : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Bénin : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Bénin : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Bénin : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Bénin : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Bénin : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Bénin : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Bénin : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Bénin : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Bénin : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Bénin : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Bénin : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Bénin : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Bénin : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Bénin : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Crimée (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) également Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et Durée du Jour en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Viktor Zelensky