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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Belgique : 01H00
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Bénin : 01H00
Belgique : 02H00
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Bénin : 02H00
Belgique : 03H00
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Bénin : 03H00
Belgique : 04H00
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Bénin : 04H00
Belgique : 05H00
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Bénin : 05H00
Belgique : 06H00
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Bénin : 06H00
Belgique : 07H00
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Bénin : 07H00
Belgique : 08H00
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Bénin : 08H00
Belgique : 09H00
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Bénin : 09H00
Belgique : 10H00
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Bénin : 10H00
Belgique : 11H00
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Bénin : 11H00
Belgique : 12H00
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Bénin : 12H00
Belgique : 13H00
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Bénin : 13H00
Belgique : 14H00
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Bénin : 14H00
Belgique : 15H00
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Bénin : 15H00
Belgique : 16H00
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Bénin : 16H00
Belgique : 17H00
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Bénin : 17H00
Belgique : 18H00
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Bénin : 18H00
Belgique : 19H00
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Bénin : 19H00
Belgique : 20H00
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Bénin : 20H00
Belgique : 21H00
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Bénin : 21H00
Belgique : 22H00
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Bénin : 22H00
Belgique : 23H00
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Bénin : 23H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Cotonou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et surtout Fuseau Horaire de la Belgique sans oublier Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique sans oublier Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès