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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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Bénin : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Bénin : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Bénin : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Bénin : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Bénin : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Bénin : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Bénin : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Bénin : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Bénin : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Bénin : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Bénin : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Bénin : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Bénin : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Bénin : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Bénin : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Bénin : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Bénin : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Bénin : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Bénin : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Bénin : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Bénin : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Bénin : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Bénin : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre