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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Allemagne : 00H00
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Bénin : 01H00
Allemagne : 01H00
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Bénin : 02H00
Allemagne : 02H00
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Bénin : 03H00
Allemagne : 03H00
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Bénin : 04H00
Allemagne : 04H00
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Bénin : 05H00
Allemagne : 05H00
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Bénin : 06H00
Allemagne : 06H00
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Bénin : 07H00
Allemagne : 07H00
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Bénin : 08H00
Allemagne : 08H00
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Bénin : 09H00
Allemagne : 09H00
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Bénin : 10H00
Allemagne : 10H00
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Bénin : 11H00
Allemagne : 11H00
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Bénin : 12H00
Allemagne : 12H00
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Bénin : 13H00
Allemagne : 13H00
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Bénin : 14H00
Allemagne : 14H00
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Bénin : 15H00
Allemagne : 15H00
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Bénin : 16H00
Allemagne : 16H00
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Bénin : 17H00
Allemagne : 17H00
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Bénin : 18H00
Allemagne : 18H00
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Bénin : 19H00
Allemagne : 19H00
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Bénin : 20H00
Allemagne : 20H00
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Bénin : 21H00
Allemagne : 21H00
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Bénin : 22H00
Allemagne : 22H00
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Bénin : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel