Décalage Horaire entre le Bénin et l'Abkhazie (Géorgie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Abkhazie (Géorgie) : 02H00

• Bénin : 01H00

  Abkhazie (Géorgie) : 03H00

• Bénin : 02H00

  Abkhazie (Géorgie) : 04H00

• Bénin : 03H00

  Abkhazie (Géorgie) : 05H00

• Bénin : 04H00

  Abkhazie (Géorgie) : 06H00

• Bénin : 05H00

  Abkhazie (Géorgie) : 07H00

• Bénin : 06H00

  Abkhazie (Géorgie) : 08H00

• Bénin : 07H00

  Abkhazie (Géorgie) : 09H00

• Bénin : 08H00

  Abkhazie (Géorgie) : 10H00

• Bénin : 09H00

  Abkhazie (Géorgie) : 11H00

• Bénin : 10H00

  Abkhazie (Géorgie) : 12H00

• Bénin : 11H00

  Abkhazie (Géorgie) : 13H00

• Bénin : 12H00

  Abkhazie (Géorgie) : 14H00

• Bénin : 13H00

  Abkhazie (Géorgie) : 15H00

• Bénin : 14H00

  Abkhazie (Géorgie) : 16H00

• Bénin : 15H00

  Abkhazie (Géorgie) : 17H00

• Bénin : 16H00

  Abkhazie (Géorgie) : 18H00

• Bénin : 17H00

  Abkhazie (Géorgie) : 19H00

• Bénin : 18H00

  Abkhazie (Géorgie) : 20H00

• Bénin : 19H00

  Abkhazie (Géorgie) : 21H00

• Bénin : 20H00

  Abkhazie (Géorgie) : 22H00

• Bénin : 21H00

  Abkhazie (Géorgie) : 23H00

• Bénin : 22H00

  Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Bénin : 23H00

  Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Abkhazie (Géorgie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) et surtout Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) également Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) également Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Clémence de Jong