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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
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Bénin : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
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Bénin : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
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Bénin : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
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Bénin : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
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Bénin : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
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Bénin : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
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Bénin : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
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Bénin : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
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Bénin : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
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Bénin : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
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Bénin : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
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Bénin : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Bénin : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
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Bénin : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Bénin : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
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Bénin : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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Bénin : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
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Bénin : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
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Bénin : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
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Bénin : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
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Bénin : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
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Bénin : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sukhumi ou votre retour à Cotonou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Abkhazie (Géorgie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie), Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie), Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) et Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) également Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Clémence de Jong