Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Bénin : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Bénin : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Bénin : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Bénin : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Bénin : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Bénin : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Bénin : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Bénin : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Bénin : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Bénin : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Bénin : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Bénin : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Bénin : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Bénin : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Bénin : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Bénin : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Bénin : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Bénin : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Bénin : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Bénin : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Bénin : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Bénin : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Bénin : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Wolfgang Merkel