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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Guernesey : 00H00
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Bénin : 01H00
Guernesey : 01H00
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Bénin : 02H00
Guernesey : 02H00
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Bénin : 03H00
Guernesey : 03H00
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Bénin : 04H00
Guernesey : 04H00
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Bénin : 05H00
Guernesey : 05H00
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Bénin : 06H00
Guernesey : 06H00
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Bénin : 07H00
Guernesey : 07H00
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Bénin : 08H00
Guernesey : 08H00
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Bénin : 09H00
Guernesey : 09H00
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Bénin : 10H00
Guernesey : 10H00
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Bénin : 11H00
Guernesey : 11H00
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Bénin : 12H00
Guernesey : 12H00
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Bénin : 13H00
Guernesey : 13H00
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Bénin : 14H00
Guernesey : 14H00
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Bénin : 15H00
Guernesey : 15H00
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Bénin : 16H00
Guernesey : 16H00
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Bénin : 17H00
Guernesey : 17H00
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Bénin : 18H00
Guernesey : 18H00
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Bénin : 19H00
Guernesey : 19H00
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Bénin : 20H00
Guernesey : 20H00
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Bénin : 21H00
Guernesey : 21H00
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Bénin : 22H00
Guernesey : 22H00
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Bénin : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey ainsi que Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Edward Churchill