Décalage Horaire entre le Bénin et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Bénin : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Bénin : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Bénin : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Bénin : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Bénin : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Bénin : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Bénin : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Bénin : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Bénin : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Bénin : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Bénin : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Bénin : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Bénin : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Bénin : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Bénin : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Bénin : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Bénin : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Bénin : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Bénin : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Bénin : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Bénin : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Amália de Sousa