Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Saint-Marin : 00H00
-
Bangladesh : 05H00
Saint-Marin : 01H00
-
Bangladesh : 06H00
Saint-Marin : 02H00
-
Bangladesh : 07H00
Saint-Marin : 03H00
-
Bangladesh : 08H00
Saint-Marin : 04H00
-
Bangladesh : 09H00
Saint-Marin : 05H00
-
Bangladesh : 10H00
Saint-Marin : 06H00
-
Bangladesh : 11H00
Saint-Marin : 07H00
-
Bangladesh : 12H00
Saint-Marin : 08H00
-
Bangladesh : 13H00
Saint-Marin : 09H00
-
Bangladesh : 14H00
Saint-Marin : 10H00
-
Bangladesh : 15H00
Saint-Marin : 11H00
-
Bangladesh : 16H00
Saint-Marin : 12H00
-
Bangladesh : 17H00
Saint-Marin : 13H00
-
Bangladesh : 18H00
Saint-Marin : 14H00
-
Bangladesh : 19H00
Saint-Marin : 15H00
-
Bangladesh : 20H00
Saint-Marin : 16H00
-
Bangladesh : 21H00
Saint-Marin : 17H00
-
Bangladesh : 22H00
Saint-Marin : 18H00
-
Bangladesh : 23H00
Saint-Marin : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
María Sánchez