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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 05H00
Norvège : 00H00
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Bangladesh : 06H00
Norvège : 01H00
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Bangladesh : 07H00
Norvège : 02H00
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Bangladesh : 08H00
Norvège : 03H00
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Bangladesh : 09H00
Norvège : 04H00
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Bangladesh : 10H00
Norvège : 05H00
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Bangladesh : 11H00
Norvège : 06H00
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Bangladesh : 12H00
Norvège : 07H00
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Bangladesh : 13H00
Norvège : 08H00
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Bangladesh : 14H00
Norvège : 09H00
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Bangladesh : 15H00
Norvège : 10H00
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Bangladesh : 16H00
Norvège : 11H00
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Bangladesh : 17H00
Norvège : 12H00
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Bangladesh : 18H00
Norvège : 13H00
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Bangladesh : 19H00
Norvège : 14H00
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Bangladesh : 20H00
Norvège : 15H00
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Bangladesh : 21H00
Norvège : 16H00
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Bangladesh : 22H00
Norvège : 17H00
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Bangladesh : 23H00
Norvège : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg