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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Albanie : 00H00
-
Bangladesh : 05H00
Albanie : 01H00
-
Bangladesh : 06H00
Albanie : 02H00
-
Bangladesh : 07H00
Albanie : 03H00
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Bangladesh : 08H00
Albanie : 04H00
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Bangladesh : 09H00
Albanie : 05H00
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Bangladesh : 10H00
Albanie : 06H00
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Bangladesh : 11H00
Albanie : 07H00
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Bangladesh : 12H00
Albanie : 08H00
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Bangladesh : 13H00
Albanie : 09H00
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Bangladesh : 14H00
Albanie : 10H00
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Bangladesh : 15H00
Albanie : 11H00
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Bangladesh : 16H00
Albanie : 12H00
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Bangladesh : 17H00
Albanie : 13H00
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Bangladesh : 18H00
Albanie : 14H00
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Bangladesh : 19H00
Albanie : 15H00
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Bangladesh : 20H00
Albanie : 16H00
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Bangladesh : 21H00
Albanie : 17H00
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Bangladesh : 22H00
Albanie : 18H00
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Bangladesh : 23H00
Albanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Britt-Synnøve Stoltenberg