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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 05H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 06H00
Guernesey : 00H00
-
Bangladesh : 07H00
Guernesey : 01H00
-
Bangladesh : 08H00
Guernesey : 02H00
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Bangladesh : 09H00
Guernesey : 03H00
-
Bangladesh : 10H00
Guernesey : 04H00
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Bangladesh : 11H00
Guernesey : 05H00
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Bangladesh : 12H00
Guernesey : 06H00
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Bangladesh : 13H00
Guernesey : 07H00
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Bangladesh : 14H00
Guernesey : 08H00
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Bangladesh : 15H00
Guernesey : 09H00
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Bangladesh : 16H00
Guernesey : 10H00
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Bangladesh : 17H00
Guernesey : 11H00
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Bangladesh : 18H00
Guernesey : 12H00
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Bangladesh : 19H00
Guernesey : 13H00
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Bangladesh : 20H00
Guernesey : 14H00
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Bangladesh : 21H00
Guernesey : 15H00
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Bangladesh : 22H00
Guernesey : 16H00
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Bangladesh : 23H00
Guernesey : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Dacca ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Dacca :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Angela Schäuble