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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Monaco : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Monaco : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Monaco : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Monaco : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Monaco : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Monaco : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Monaco : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Monaco : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Monaco : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Monaco : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Monaco : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Monaco : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Monaco : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Monaco : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Monaco : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Monaco : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Monaco : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Monaco : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Monaco : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Monaco : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Monaco : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Monaco : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco, Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
María Sánchez