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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Malte : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Malte : 01H00
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Bahreïn : 04H00
Malte : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Malte : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Malte : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Malte : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Malte : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Malte : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Malte : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Malte : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Malte : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Malte : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Malte : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Malte : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Malte : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Malte : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Malte : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Malte : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Malte : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Malte : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Malte : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Malte : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Valette, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte, Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte mais aussi Heure du Zenith à Malte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ou bien encore Heure du Crépuscule à Malte également Durée du Jour à Malte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Malte, Passage à l'heure d'été à Malte.
Vladimir Pougatchiova