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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Pays-Bas : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Pays-Bas : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Pays-Bas : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Pays-Bas : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Pays-Bas : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Pays-Bas : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Pays-Bas : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Pays-Bas : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Pays-Bas : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Pays-Bas : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Pays-Bas : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Pays-Bas : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Pays-Bas : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Pays-Bas : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Pays-Bas : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Pays-Bas : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Pays-Bas : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Pays-Bas : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Pays-Bas : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Pays-Bas : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Pays-Bas : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Pays-Bas : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte