Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Royaume-Uni : 00H00
-
Bahreïn : 03H00
Royaume-Uni : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Royaume-Uni : 02H00
-
Bahreïn : 05H00
Royaume-Uni : 03H00
-
Bahreïn : 06H00
Royaume-Uni : 04H00
-
Bahreïn : 07H00
Royaume-Uni : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
Royaume-Uni : 06H00
-
Bahreïn : 09H00
Royaume-Uni : 07H00
-
Bahreïn : 10H00
Royaume-Uni : 08H00
-
Bahreïn : 11H00
Royaume-Uni : 09H00
-
Bahreïn : 12H00
Royaume-Uni : 10H00
-
Bahreïn : 13H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Bahreïn : 14H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Bahreïn : 15H00
Royaume-Uni : 13H00
-
Bahreïn : 16H00
Royaume-Uni : 14H00
-
Bahreïn : 17H00
Royaume-Uni : 15H00
-
Bahreïn : 18H00
Royaume-Uni : 16H00
-
Bahreïn : 19H00
Royaume-Uni : 17H00
-
Bahreïn : 20H00
Royaume-Uni : 18H00
-
Bahreïn : 21H00
Royaume-Uni : 19H00
-
Bahreïn : 22H00
Royaume-Uni : 20H00
-
Bahreïn : 23H00
Royaume-Uni : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Londres ou votre retour à Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et surtout Fuseau Horaire du Royaume-Uni ainsi que Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson