Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Bahreïn : 01H00

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• Bahreïn : 02H00

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• Bahreïn : 10H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

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  Daghestan (Russie) : 11H00

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  Daghestan (Russie) : 12H00

• Bahreïn : 13H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Bahreïn : 14H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Bahreïn : 15H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Bahreïn : 16H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Bahreïn : 17H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Bahreïn : 18H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Bahreïn : 19H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Bahreïn : 20H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Bahreïn : 21H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Bahreïn : 22H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Bahreïn : 23H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Makhachkala ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie), Durée du Jour au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev