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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Bahreïn : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Bahreïn : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Bahreïn : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Bahreïn : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev