Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 7H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Bahreïn : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Bahreïn : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Bahreïn : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Bahreïn : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Bahreïn : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Bahreïn : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Bahreïn : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Bahreïn : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Bahreïn : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Bahreïn : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Bahreïn : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Bahreïn : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Bahreïn : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Bahreïn : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Bahreïn : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Bahreïn : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Bahreïn : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Bahreïn : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Bahreïn : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Bahreïn : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Bahreïn : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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