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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
France : 00H00
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Bahreïn : 02H00
France : 01H00
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Bahreïn : 03H00
France : 02H00
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Bahreïn : 04H00
France : 03H00
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Bahreïn : 05H00
France : 04H00
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Bahreïn : 06H00
France : 05H00
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Bahreïn : 07H00
France : 06H00
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Bahreïn : 08H00
France : 07H00
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Bahreïn : 09H00
France : 08H00
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Bahreïn : 10H00
France : 09H00
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Bahreïn : 11H00
France : 10H00
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Bahreïn : 12H00
France : 11H00
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Bahreïn : 13H00
France : 12H00
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Bahreïn : 14H00
France : 13H00
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Bahreïn : 15H00
France : 14H00
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Bahreïn : 16H00
France : 15H00
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Bahreïn : 17H00
France : 16H00
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Bahreïn : 18H00
France : 17H00
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Bahreïn : 19H00
France : 18H00
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Bahreïn : 20H00
France : 19H00
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Bahreïn : 21H00
France : 20H00
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Bahreïn : 22H00
France : 21H00
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Bahreïn : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France, Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy