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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Bahreïn : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Bahreïn : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Bahreïn : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Bahreïn : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Bahreïn : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Bahreïn : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Bahreïn : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Bahreïn : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Bahreïn : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Bahreïn : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Bahreïn : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Bahreïn : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Bahreïn : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Bahreïn : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Bahreïn : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Bahreïn : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Bahreïn : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Bahreïn : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Bahreïn : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Bahreïn : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Bahreïn : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Bahreïn : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Bahreïn : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev