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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
-
Bahreïn : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
-
Bahreïn : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
-
Bahreïn : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Bahreïn : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
-
Bahreïn : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
Bahreïn : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
Bahreïn : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
Bahreïn : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
-
Bahreïn : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Bahreïn : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
-
Bahreïn : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Bahreïn : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
-
Bahreïn : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Bahreïn : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Bahreïn : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Bahreïn : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Bahreïn : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belfast ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande du Nord (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson