Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Irlande : 00H00
-
Bahreïn : 03H00
Irlande : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Irlande : 02H00
-
Bahreïn : 05H00
Irlande : 03H00
-
Bahreïn : 06H00
Irlande : 04H00
-
Bahreïn : 07H00
Irlande : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
Irlande : 06H00
-
Bahreïn : 09H00
Irlande : 07H00
-
Bahreïn : 10H00
Irlande : 08H00
-
Bahreïn : 11H00
Irlande : 09H00
-
Bahreïn : 12H00
Irlande : 10H00
-
Bahreïn : 13H00
Irlande : 11H00
-
Bahreïn : 14H00
Irlande : 12H00
-
Bahreïn : 15H00
Irlande : 13H00
-
Bahreïn : 16H00
Irlande : 14H00
-
Bahreïn : 17H00
Irlande : 15H00
-
Bahreïn : 18H00
Irlande : 16H00
-
Bahreïn : 19H00
Irlande : 17H00
-
Bahreïn : 20H00
Irlande : 18H00
-
Bahreïn : 21H00
Irlande : 19H00
-
Bahreïn : 22H00
Irlande : 20H00
-
Bahreïn : 23H00
Irlande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Irlande et surtout Heure du Zenith en Irlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande mais aussi Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys