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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Île de Man : 00H00
-
Bahreïn : 04H00
Île de Man : 01H00
-
Bahreïn : 05H00
Île de Man : 02H00
-
Bahreïn : 06H00
Île de Man : 03H00
-
Bahreïn : 07H00
Île de Man : 04H00
-
Bahreïn : 08H00
Île de Man : 05H00
-
Bahreïn : 09H00
Île de Man : 06H00
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Bahreïn : 10H00
Île de Man : 07H00
-
Bahreïn : 11H00
Île de Man : 08H00
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Bahreïn : 12H00
Île de Man : 09H00
-
Bahreïn : 13H00
Île de Man : 10H00
-
Bahreïn : 14H00
Île de Man : 11H00
-
Bahreïn : 15H00
Île de Man : 12H00
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Bahreïn : 16H00
Île de Man : 13H00
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Bahreïn : 17H00
Île de Man : 14H00
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Bahreïn : 18H00
Île de Man : 15H00
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Bahreïn : 19H00
Île de Man : 16H00
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Bahreïn : 20H00
Île de Man : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Île de Man : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Île de Man : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Île de Man : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du Zenith en Île de Man, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de Man également Durée du Jour en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Philippe Wilmès