Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 9H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
  • Bahreïn : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
  • Bahreïn : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
  • Bahreïn : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
  • Bahreïn : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
  • Bahreïn : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
  • Bahreïn : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
  • Bahreïn : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
  • Bahreïn : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
  • Bahreïn : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
  • Bahreïn : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
  • Bahreïn : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
  • Bahreïn : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
  • Bahreïn : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
  • Bahreïn : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
  • Bahreïn : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
  • Bahreïn : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
  • Bahreïn : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
  • Bahreïn : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
  • Bahreïn : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
  • Bahreïn : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Manama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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