Décalage Horaire entre le Bahreïn et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 5H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bahreïn et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Bahreïn : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Bahreïn : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Bahreïn : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Bahreïn : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Bahreïn : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Bahreïn : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Bahreïn : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Bahreïn : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Bahreïn : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Bahreïn : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Bahreïn : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Bahreïn : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Bahreïn : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Bahreïn : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Bahreïn : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Bahreïn : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Bahreïn : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Bahreïn : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Bahreïn : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Bahreïn : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Bahreïn : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Bahreïn : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Manama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Manama :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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