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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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Zambie : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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Zambie : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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Zambie : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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Zambie : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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Zambie : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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Zambie : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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Zambie : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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Zambie : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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Zambie : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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Zambie : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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Zambie : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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Zambie : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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Zambie : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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Zambie : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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Zambie : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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Zambie : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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Zambie : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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Zambie : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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Zambie : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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Zambie : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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Zambie : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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Zambie : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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Zambie : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et surtout Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Irène Müller