Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Saint-Marin : 00H00
-
Zambie : 02H00
Saint-Marin : 01H00
-
Zambie : 03H00
Saint-Marin : 02H00
-
Zambie : 04H00
Saint-Marin : 03H00
-
Zambie : 05H00
Saint-Marin : 04H00
-
Zambie : 06H00
Saint-Marin : 05H00
-
Zambie : 07H00
Saint-Marin : 06H00
-
Zambie : 08H00
Saint-Marin : 07H00
-
Zambie : 09H00
Saint-Marin : 08H00
-
Zambie : 10H00
Saint-Marin : 09H00
-
Zambie : 11H00
Saint-Marin : 10H00
-
Zambie : 12H00
Saint-Marin : 11H00
-
Zambie : 13H00
Saint-Marin : 12H00
-
Zambie : 14H00
Saint-Marin : 13H00
-
Zambie : 15H00
Saint-Marin : 14H00
-
Zambie : 16H00
Saint-Marin : 15H00
-
Zambie : 17H00
Saint-Marin : 16H00
-
Zambie : 18H00
Saint-Marin : 17H00
-
Zambie : 19H00
Saint-Marin : 18H00
-
Zambie : 20H00
Saint-Marin : 19H00
-
Zambie : 21H00
Saint-Marin : 20H00
-
Zambie : 22H00
Saint-Marin : 21H00
-
Zambie : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Irène Müller