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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Zambie : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Zambie : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Zambie : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Zambie : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Zambie : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Zambie : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Zambie : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Zambie : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Zambie : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Zambie : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Zambie : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Zambie : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Zambie : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Zambie : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Zambie : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Zambie : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Zambie : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Zambie : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Zambie : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Zambie : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Zambie : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Zambie : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Zambie : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova