Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Suède : 00H00
-
Zambie : 02H00
Suède : 01H00
-
Zambie : 03H00
Suède : 02H00
-
Zambie : 04H00
Suède : 03H00
-
Zambie : 05H00
Suède : 04H00
-
Zambie : 06H00
Suède : 05H00
-
Zambie : 07H00
Suède : 06H00
-
Zambie : 08H00
Suède : 07H00
-
Zambie : 09H00
Suède : 08H00
-
Zambie : 10H00
Suède : 09H00
-
Zambie : 11H00
Suède : 10H00
-
Zambie : 12H00
Suède : 11H00
-
Zambie : 13H00
Suède : 12H00
-
Zambie : 14H00
Suède : 13H00
-
Zambie : 15H00
Suède : 14H00
-
Zambie : 16H00
Suède : 15H00
-
Zambie : 17H00
Suède : 16H00
-
Zambie : 18H00
Suède : 17H00
-
Zambie : 19H00
Suède : 18H00
-
Zambie : 20H00
Suède : 19H00
-
Zambie : 21H00
Suède : 20H00
-
Zambie : 22H00
Suède : 21H00
-
Zambie : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède sans oublier Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson