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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Roumanie : 01H00
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Zambie : 01H00
Roumanie : 02H00
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Zambie : 02H00
Roumanie : 03H00
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Zambie : 03H00
Roumanie : 04H00
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Zambie : 04H00
Roumanie : 05H00
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Zambie : 05H00
Roumanie : 06H00
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Zambie : 06H00
Roumanie : 07H00
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Zambie : 07H00
Roumanie : 08H00
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Zambie : 08H00
Roumanie : 09H00
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Zambie : 09H00
Roumanie : 10H00
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Zambie : 10H00
Roumanie : 11H00
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Zambie : 11H00
Roumanie : 12H00
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Zambie : 12H00
Roumanie : 13H00
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Zambie : 13H00
Roumanie : 14H00
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Zambie : 14H00
Roumanie : 15H00
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Zambie : 15H00
Roumanie : 16H00
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Zambie : 16H00
Roumanie : 17H00
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Zambie : 17H00
Roumanie : 18H00
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Zambie : 18H00
Roumanie : 19H00
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Zambie : 19H00
Roumanie : 20H00
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Zambie : 20H00
Roumanie : 21H00
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Zambie : 21H00
Roumanie : 22H00
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Zambie : 22H00
Roumanie : 23H00
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Zambie : 23H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Bucarest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie également Heure du coucher du soleil en Roumanie sans oublier Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie mais aussi Heure du Crépuscule en Roumanie et Durée du Jour en Roumanie et Passage à l'heure d'hiver en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu