Décalage Horaire entre la Zambie et la République des Komis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la République des Komis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  République des Komis (Russie) : 01H00

• Zambie : 01H00

  République des Komis (Russie) : 02H00

• Zambie : 02H00

  République des Komis (Russie) : 03H00

• Zambie : 03H00

  République des Komis (Russie) : 04H00

• Zambie : 04H00

  République des Komis (Russie) : 05H00

• Zambie : 05H00

  République des Komis (Russie) : 06H00

• Zambie : 06H00

  République des Komis (Russie) : 07H00

• Zambie : 07H00

  République des Komis (Russie) : 08H00

• Zambie : 08H00

  République des Komis (Russie) : 09H00

• Zambie : 09H00

  République des Komis (Russie) : 10H00

• Zambie : 10H00

  République des Komis (Russie) : 11H00

• Zambie : 11H00

  République des Komis (Russie) : 12H00

• Zambie : 12H00

  République des Komis (Russie) : 13H00

• Zambie : 13H00

  République des Komis (Russie) : 14H00

• Zambie : 14H00

  République des Komis (Russie) : 15H00

• Zambie : 15H00

  République des Komis (Russie) : 16H00

• Zambie : 16H00

  République des Komis (Russie) : 17H00

• Zambie : 17H00

  République des Komis (Russie) : 18H00

• Zambie : 18H00

  République des Komis (Russie) : 19H00

• Zambie : 19H00

  République des Komis (Russie) : 20H00

• Zambie : 20H00

  République des Komis (Russie) : 21H00

• Zambie : 21H00

  République des Komis (Russie) : 22H00

• Zambie : 22H00

  République des Komis (Russie) : 23H00

• Zambie : 23H00

  République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Syktyvkar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en République des Komis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie), Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) également Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Komis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) sans oublier Durée du Jour en République des Komis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova