Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00

• Zambie : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

• Zambie : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

• Zambie : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

• Zambie : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

• Zambie : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• Zambie : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Zambie : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Zambie : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Zambie : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Zambie : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Zambie : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Zambie : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Zambie : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Zambie : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Zambie : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Zambie : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Zambie : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Zambie : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Zambie : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Zambie : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• Zambie : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• Zambie : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège), Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Britt-Synnøve Stoltenberg