Décalage Horaire entre la Zambie et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Zambie : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Zambie : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Zambie : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Zambie : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Zambie : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Zambie : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Zambie : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Zambie : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Zambie : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Zambie : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Zambie : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Zambie : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Zambie : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Zambie : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Zambie : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Zambie : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Zambie : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Zambie : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Zambie : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Zambie : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Zambie : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Elizabeth Wilson