Décalage Horaire entre la Zambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 5H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
  • Zambie : 02H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
  • Zambie : 03H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
  • Zambie : 04H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
  • Zambie : 05H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
  • Zambie : 06H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
  • Zambie : 07H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
  • Zambie : 08H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
  • Zambie : 09H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
  • Zambie : 10H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
  • Zambie : 11H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
  • Zambie : 12H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
  • Zambie : 13H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
  • Zambie : 14H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
  • Zambie : 15H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
  • Zambie : 16H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
  • Zambie : 17H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
  • Zambie : 18H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
  • Zambie : 19H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
  • Zambie : 20H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
  • Zambie : 21H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
  • Zambie : 22H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
  • Zambie : 23H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Archipel de Svalbard (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège), Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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