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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Albanie : 00H00
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Zambie : 01H00
Albanie : 01H00
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Zambie : 02H00
Albanie : 02H00
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Zambie : 03H00
Albanie : 03H00
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Zambie : 04H00
Albanie : 04H00
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Zambie : 05H00
Albanie : 05H00
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Zambie : 06H00
Albanie : 06H00
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Zambie : 07H00
Albanie : 07H00
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Zambie : 08H00
Albanie : 08H00
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Zambie : 09H00
Albanie : 09H00
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Zambie : 10H00
Albanie : 10H00
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Zambie : 11H00
Albanie : 11H00
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Zambie : 12H00
Albanie : 12H00
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Zambie : 13H00
Albanie : 13H00
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Zambie : 14H00
Albanie : 14H00
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Zambie : 15H00
Albanie : 15H00
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Zambie : 16H00
Albanie : 16H00
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Zambie : 17H00
Albanie : 17H00
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Zambie : 18H00
Albanie : 18H00
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Zambie : 19H00
Albanie : 19H00
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Zambie : 20H00
Albanie : 20H00
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Zambie : 21H00
Albanie : 21H00
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Zambie : 22H00
Albanie : 22H00
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Zambie : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
María Sánchez